Demi

Q&A: Miten stressiä voi lievittää?

Voiko stressi aiheuttaa fyysisiä oireita? Tubettaja Mmiisas ja psykoterapeutti Emilia vastaavat nuorten kysymyksiin jaksamisesta.
Julkaistu: 28.7.2020

Miten stressiä voi lievittää? Onko siihen jotain lääkettä? Entä miten voisi helpottaa ahdistavaa oloa? Tässä videossa tubettaja Mmiisas eli Miisa Rotola-Pukkila ja psykoterapeutti Emilia Kujala keskustelevat stressistä ja vastaavat Demin seuraajien Instagramissa lähettämiin kysymyksiin paineista, jaksamisesta ja ahdistuksesta. Miisa ja Emilia puhuvat aiheesta myös uudessa Demi-lehdessä 7-8/2020, joka on nyt tilaajilla ja kaupoissa. Kurkkaa lähin myyntipiste täältä ja lue juttu!

Katso koko video tai hyppää suoraan sinua kiinnostavaan kysymykseen:

00:44 Mistä stressi johtuu?

01:18 Onko stressi haitallista? Voiko se aiheuttaa sairauksia?

02:00 Voiko stressi aiheuttaa fyysisiä oireita?

03:35 Onko stressiin jotain lääkettä?

05:39 Miksi joku stressaa tosi paljon ja joku toinen ei ollenkaan?

07:49 Miten stressistä voisi kertoa esimerkiksi vanhemmille?

09:05 Miksi stressaantuneena alkaa hikoilla? Miten sitä voi vähentää?

10:15 Miten stressaavan asian voi saada pois mielestä?

12:40 Miten koulustressiä voi vähentää?

14:50 Miten voisi helpottaa ahdistavaa oloa?

18:22 Miten psykoterapeutille pääsee?

20:00 3 vinkkiä: Miten stressiä voi ehkäistä?

Jos tykkäsit tästä videosta, muista tilata Demin YouTube-kanava täällä. Kanavalta löydät lempijulkkistesi ja -tubettajiesi haastatteluita sekä suoraa puhetta muun muassa menkoista, kiusaamisesta, mielenterveydestä, rakkaudesta ja itsetunnosta – hauskoja haasteita unohtamatta. Voit myös tutustua Demin rakastettuihin Emojibattle, Q&A, Reagoidaan, Eka kerta ja Tositarina -videoihin sekä supersuosittuihin Inside ja Pientä säätöä -draamasarjoihin.