Demi

Q&A: Miten stressiä voi lievittää?

Voiko stressi aiheuttaa fyysisiä oireita? Tubettaja Mmiisas ja psykoterapeutti Emilia vastaavat nuorten kysymyksiin jaksamisesta.

Miten stressiä voi lievittää? Onko siihen jotain lääkettä? Entä miten voisi helpottaa ahdistavaa oloa? Tässä videossa tubettaja Mmiisas eli Miisa Rotola-Pukkila ja psykoterapeutti Emilia Kujala keskustelevat stressistä ja vastaavat Demin seuraajien Instagramissa lähettämiin kysymyksiin paineista, jaksamisesta ja ahdistuksesta. Miisa ja Emilia puhuvat aiheesta myös uudessa Demi-lehdessä 7-8/2020, joka on nyt tilaajilla ja kaupoissa. Kurkkaa lähin myyntipiste täältä ja lue juttu!

Katso koko video tai hyppää suoraan sinua kiinnostavaan kysymykseen:

00:44 Mistä stressi johtuu?

01:18 Onko stressi haitallista? Voiko se aiheuttaa sairauksia?

02:00 Voiko stressi aiheuttaa fyysisiä oireita?

03:35 Onko stressiin jotain lääkettä?

05:39 Miksi joku stressaa tosi paljon ja joku toinen ei ollenkaan?

07:49 Miten stressistä voisi kertoa esimerkiksi vanhemmille?

09:05 Miksi stressaantuneena alkaa hikoilla? Miten sitä voi vähentää?

10:15 Miten stressaavan asian voi saada pois mielestä?

12:40 Miten koulustressiä voi vähentää?

14:50 Miten voisi helpottaa ahdistavaa oloa?

18:22 Miten psykoterapeutille pääsee?

20:00 3 vinkkiä: Miten stressiä voi ehkäistä?

Jos tykkäsit tästä videosta, muista tilata Demin YouTube-kanava täällä. Kanavalta löydät lempijulkkistesi ja -tubettajiesi haastatteluita sekä suoraa puhetta muun muassa menkoista, kiusaamisesta, mielenterveydestä, rakkaudesta ja itsetunnosta – hauskoja haasteita unohtamatta. Voit myös tutustua Demin rakastettuihin Emojibattle, Q&A, Reagoidaan, Eka kerta ja Tositarina -videoihin sekä supersuosittuihin Inside ja Pientä säätöä -draamasarjoihin.

Julkaistu: 28.7.2020