kukkanelol9.7.2019 10:57
1/15
Vinkkejä painonpudottamiseen

Nosiis joo oon 14vee tyttö ja mitat 160cm/64kg
Joo tiiän oon lievästi ylipainoine, joten kertokaa vinkkejä painonpudotukseen! Nyt on semmonen kuukausi että koulu alkaa, nii siihen mennes ois tavoitteena et alle 60kg.
Syön semi epäterveellisesti, joten herkkujen syönti pitäs ainaki unohtaa. Ja tiiän kyl että liikuntaa pitää lisätä. Mulla on hyvä kunto, mutta ruokailuajat ja terveellinen ruoka on vähän hakusessa. Siis nyt haluisin jotai vinkkejä! Esim mitä ruokaa kannattais syödä ja monelta? :) Kiitos jo valmiiksi<3