Kouluterkkari ja lääkäri ovat todenneet mulla lievää alipainoa, pituus ja paino 42kg 163cm tai suunnilleen noin.

Äiti tuputtaa lisää ruokaa mutta itse kyllä tiedän, että ruokavaliosta ei ole kyse. Syön ihan riittävästi.

En liiku riittävästi! Lihasta ei ole niinkuin yhtään!? En tällä hetkellä harrasta aktiivisesti mitään urheilua, lopetin vähän aikaa sitten vesipallon. Ulkoilutan kyllä koiraa ja pyöräilen mutta se ei ilmeisesti riitä.

Perheellä ei ole nyt varaa aloittaa mitään kallista harrastusta, eikä se ole tarpeellistakaan. Minkälaista halpaa harrastusta/urheilutoimintaa suosittelette 13-vuotiaalle? Ja mitkä ruoat lisää tutkitusti mahdollisimman paljon massaa?