enhänmäätiiä17.9.2020 13:43
1/5
treeni aiheuttaa ahdistusta ja unettomuutta

aloin syömihäiriöoireilla 2019 keväällä, ja samaisena kesänä aloin käymää salilla. tottakai halusin hirveesti saada tuloksia, ja aloin ahistumaan jos en nukkunu tarpeeks, koska kaikki aina hokee sitä et tuloksia ei tuu jos et nuku tarpeeksi.

nyt ku oon jo lähes parantunu, haluisin alkaa treenaa et saisin paremman perseen, mut tän uniongelman takia se ei oikee onnistu. sillon ku kävin salilla ni kaikki pyöri ulkonäön, syömisen ja salin ympärillä ja se oli sellast aikaa jota en haluu enää kokee. treenaaminen kyl auttais mua olee parempu mun harrastamassa lajissaki, mut pelottaa et se ahistus alkaa taas.

mitä mä teen? haluisin paremman kropan mut se aiheuttaa ahistusta.