Moikka! Mulla ois tavoitettaana saada hyvä kunto ja vatsalihakset näkymään. Myös yks tavote ois saada kunnon peppu, koska tällä hetkellä on niin lättäperse. Voisko joku kertoa mulle miten mun kannatas treenata ma-pe + miten mun kannatas syödä! help pliis