Miten voi koostaa terveellisen kokonaan vegaanisen ruokavalion? Ilman, että jää mitään ravintoaineita yms. saamatta ja minkälaisia vitamiineja/ muita aineita pitäisi ottaa purkista? Mitä on vegaanisen ruokavalion haitat ja hyödyt? Kiitos jo etukäteen vastauksista :)!