moi! en nyt tiiä mikä mulla on taas ku ahdistaa niin paljo etten pysty nukkumaan yöllä. otan melatoniinia ja oom aikasin sängyssä mutta en vaan saa unta, vaikka väsyttäiskin.
oisko vinkkejä nukahtamiseen tai ahdistuksen lievittämiseen?