Moikka! Alotetaan nyt ihan suoraan, eli oisko kellään vinkkiä, mitensaada ahdistus pois. Oon tosi kyllästynyt. Ja sit tähän liittyen oon saanut myös paniikkikohtauksia ja ja ja sellasset "mustat" ajatukset alkaa vallata mun mieltä. Eli siis miten ees helpottaa ahdistusta?