Olen taistellut ahdistuksen ja masennuksen kanssa, suunnitelmani avun hakemiseen ennen kuin olen taas vaaraksi itselleni: 1. Mulla on rokotus kouluterveydenhoitajalla jolta haluan samalla pyytää apua rokotuskammoon ja ahdistukseen. 2. Kerron että koulukuraattoria en ole nähnyt mutta laitoin wilma viestiä eikä tuntunut auttavan, kysyn terkalta olisiko mahdollista saada apua masennukseen (ei diagnosoitu, tarkoitan kuitenkin hyvin pitkään kestänyttä mielentilaa) ennen kuin taas haluan tappaa itseni.


Jos ohjaa takasin koulukuraattorille (en tiedä miten asiat toimii nyt koronan takia) pyydän että koulukuraattori voi ohjata jonnekkin koulun ulkopuolelle. Jos pääsen vakavan piikkikammon ja ahdistuksen takia jonnekkin, kerron siellä masennuksesta.

Olen vasta menossa yläasteelle eli koulu vaihtuu, enkä todennäköisesti enään mene lainkaan kutosluokalla kouluun. En tiedä miten koulu käsittelee tilannetta joka on kuitenkin jo aika vakava.