Olen abi, opiskelu ja ylioppilaskirjoitukset aiheuttaa itselleni paljon stressiä ja vaikeuttaa elämää huomattavalla tavalla (unettomuus, syömättömyys, yleinen uupumus jne). On vaikea yrittää rentoutua ja pitää vapaata välillä kun kouluun liittyvät asiat on koko ajan mielessä ja se ahdistaa.
Miten siis konkreettisesti voin lievittää stressiä? Kaikki vinkit otetaan vastaan.