Minua on lähiaikoina stressanut todella paljon ja olo on ylipäätänsä ollut surullinen/ahdistunut. Suurimpia stressin aiheuttajia ovat koulu (koska tehtäviä on liikaa ja aikaa liian vähän), ulkonäkö ja se kun tiedostaa olevansa stressaantunut. Koulu vie todella paljon aikaa ja on myös vaikeaa, minkä takia aikaa ei jää hirveästi millekään. En kerkeä käymään salilla ylläpitämässä peruskuntoa ja levittämässä kipuja, en kerkeä nukkumaan tarpeeksi, vapaa-ajalla en näe ystäviäni, sillä aika ei riitä.
Yksi ongelma on myös se, että jos tehtävää on todella paljon kerralla, en tiedä mistä aloittaisin ja lopulta en tee mitään.
Menetin viimeisen vuoden aikana kaksi todella tärkeää ihmistä ja siitä yli pääseminen on ollut todella hankalaa.
Jatkuva stressi ja ahdistus ovat vaikuttaneet todella moniin asioihin, esim; jatkuvaa päänsärkyä ja huonoa oloa, syön todella epäterveellisesti ja lihon, iho on huonossa kunnossa, olen todella epävarma itsestäni, kuvittelen että kaikki ihmiset vihaavat minua, vaikka tiedän että asia ei olen näin yms.
Voisitteko auttaa ja kertoa, miten itse olette päässeet teidän stressistä ja ahdistuksesta yli, ja voitte toki kertoa teidän omista vaikeuksistanne. ❤️