Hei

Olen 40-vuotias lievästi ylipainoinen (180cm/93kg) mies, jolla pulma. En ole koskaan ollut urheilijatyyppiä, mutta normaalilla ruokavaliolla olen pysynyt kohtalaisessa kunnossa. Nyt haluaisin kuitenkin laihduttaa, ja sitä kautta päästä hyvään kuntoon kesää varten. Minulla ei ole tarpeeksi tietotaitoa oman treeniohjelman tekoa varten, joten olen avoin kaikenlaisille vinkeille, jotka auttaisivat minua tavoitteeni saavuttamisessa.