Elikkä, mulla on yliliikkuvat nivelet, varsinki isoimmat nivelet, eli polvet, kyynärät ja hartiaseutu. Kävin fysioterapeutilla TOS-oireyhtymän takia, ja siellä sain hartiaseudun lihasten venytykseen sellasen ohjeen, et pitää painaa venytettävää lihasta kädellä ja sit vasta taivuttaa päätä. Tää toimii hyvin, mutta mietin et miten saisin venytettyä esim. etu-ja takareisiä?

Olen googletellu ja lukenu kaikenlaisista lehdistä infoa, mutta niissä harvemmin on puhetta yliliikkuvista nivelistä.. Oisko kellään muulla samaa vaivaa riesana ja kenties ihan fysioterapeutin ohjeistuksia? :)