Haullasi “” ei löytynyt yhtään osumaa

Tarkista hakusi ja poista mahdollisia rajausehtoja

flowwy22.7.2018 10:49
1/12
Urheilumotivaatio & herkkulakko?

Mistä saada urheiluun motivaatiota ja miten saisin pidettyä itseni ilman herkkuja?

Suunnitelmana mulla olisi aloittaa urheileminen tossa elo/syyskuussa kun koulut on alkanut. Tavoitteenani olisi kunnon kohottaminen, ja lihaskunnon treenaaminen. Haluaisin myös saada treenaamalla kapeammat reidet ja pienemmän vatsan. Treenaamisen kautta jos saisin paremman kropan, tulisi varmaan sitä itsevarmuutta lisää.

"Treenisuunnitelmaan" kuuluisi juokseminen, salilla käynti ja ruokavalion parantaminen terveelliseen suuntaan. Tällä hetkellä elän lähestulkoon kaikella sokerisella ja epäterveellisellä ruoalla.

Kaikki mahdolliset vinkit motivaation löytämiseen ja vaikka siihen urheiluunkin, on tervetulleita!

Kiitos vastauksista jo etukäteen.