Olen just alottanu kuntouimisen, ja mietin miten sitä kannattaisi tehä että se tosiaan vaikuttais kehoon. Tänään uin sillä lailla, että uin 4 altaanväliä (25m) kroolia, joista viimine tosi kovaa, ja sitte 2 altaanväliä ripeähköä rintauintia että hengitys ehtii tasaantua sopivasti.
Onko tää hyvä tekniikka vai miten pitäs toimia? Ja uin n.30min kerrallaan näin alkuun kun kunto ei ole vielä niin hyvä. :D