Millaisia päivittäisiä syömisrutiineja teiltä löytyy? :)

Treenailen itse pääasiassa salilla, otteeni ruokailuun on melko rento ja menee rutiinilla.
Syön vähän herkkuja, makea ei juurikaan maistu koska keho on tottunut sokerittomuuteen, ja vaikka maistuisikin niin pääasissa muuten terveellinen ruokavalio kompensoi nämä pienet cheatit.

Oma päivän ruokalista menee suunnilleen näin:
Aamupala:
puuro voisilmällä/2 vähähiilihydraattista kauraleipää avokadolla/kinkulla/juustolla
250g rahkaa ja mansikka-banaani mehukeittoa

Lounas:
tyypillisesti 100g kanaa, kasviksia about 200g ja päälle yksi sellainen kiekko kokojyvänuudelia (jäätävän kokoinen määrä yhteen laitettuna vaikka energiamäärä jää noin. 400kcal)

Välipala:
päivästä riippuen mansikka-banaani-rahka smoothie tai
samaa leipää kuin aamuisin jollakin päällystettynä
(tänään vedin vielä ison korvapuustin namm)

Päivällinen:
usein samaa kuin lounaskin, eri variaatioita.. joskus reilu täyttävä salaatti

iltapala:
rahkaa ja mehukeittoa

Päivän mittaa tulee täydennettyä energiavajetta (hiilihydraatteja tulee saatua melko vähän, minkä kanssa yritänkin tsemppailla) banaaneilla tai kauraleivällä.