Koska täällä pyörii itseni lisäksi ainakin muutama liikuntaa aktiivisesti harrastava poju, niin ajattelin perustaa miehistelylangan. Voitaisiin aloittaa vaikka sillä, että mitä harrastatte, kuinka paljon, millaisia tavotteita teillä on jne.

Oma innostukseni alkoi ensimmäisen kerran 14-vuotiaana, kun kuulin rippileirillä jonkun tytön kehuvan yhden kundin 6packia. Huomasin itse, ettei minulla ole minkäänlaisia lihaksia ja siihen oli tietysti syynä se, etten ollut koskaan tehnyt yhtään mitään. Noh, tästä seurasi kuntosaliharrastuksen aloitus ja sitä tuli siinä sitten muutama vuosi heiluttua. Tässä vaiheessa olin saanut jonkun verran massaa, mutta niiden päällä oli yhä läskiä, joten mitään esteettistä tavoitetta en ollut vielä saavuttanut.

Yksi kevät aloin sitten kiristelemään, kun olin katsonut Fight Clubin ja halusin ehdottomasti samanlaisen vatsan kuin Brad Pittillä. Kiristely onnistui ja olin tunnollisten aamulenkkien ja karppauksen seurauksena hyvinkin kireässä kunnossa (tähän aikaan karppaus oli vielä aika UG). Menetin kuitenkin tämän seurauksena motivaation liikuntaa kohtaan, koska ei se nyt niin siistiä ollutkaan. Pelasin sisällä tietokonetta, ei näkyvistä vatsapalikoista ollut mitään iloa.

En tehnyt hetkeen mitään ja sitten alkoikin intti, jossa ne vähätkin lihakset (omasta syystä toki) muuttui käytännössä läskiksi ja tulin ulos saman painoisena, mutta huomattavasti rasvapitoisempana. Vuosiin tästä eteenpäin en harrastanut yhtään mitään. Reilu vuosi sitten huomasin, että voi saatana, olen läski ja muutamankin kerroksen porrasnouseminen pistää minut aivan paskaksi ja päätin, että saa riittää. Painoin pahimmillaan 92kg, josta kaikki oli kyllä aikalailla läskiä.

Ryhdyin sykkimään lyhyitä lenkkejä (en pitkiä olisi jaksanutkaan) ja vuosi sitten keväällä myös pyöräillä duuniin. Aloin kiinnittää huomiota syömiseeni ja muihinkin elintapoihin. Sain aivan uudenlaisen motivaation liikuntaa kohtaan, kun huomasin, että yleinen olo parani aivan sairaasti. Myös salitreeni alkoi taas luistaa ja homma toimi hyvin. Juttu ei ollut kuitenkaan enää niin yksinkertaista kuin teininä, sillä pidin nykyään oluesta ja muista alkoholijuomista hyvinkin paljon ja se rajoitti hieman toimintaa ja saatoin tankkailla viikonloppuisin sellasia määriä ruokaa ja juomaa, että kiloja paikkuikin lisää. Meininki meno melkoiseksi pikajojouluksi ja sainkin itseni käytännössä vasta tänä keväänä kuriin.

Nyt olenkin pysynyt kurissa melko hyvin ja jumpannut sekä juossut ahkerasti. En nykyään kuitenkaan jaksa enää motivoitua pelkästään kehon esteettisestä parantamisesta, vaan terveys sekä yleisen suorituskyvyn kehittäminen on astunut pääasialliseksi motivaation lähteeksi ja ajattelinkin aloittaa kohta nyrkkeilyn, niin olisi kiinnostava ja raskas laji, jota tukea muulla liikunnalla.

Coopper on tällä hetkellä siinä 3000m:ssä, mutta liian kovan vaivan takana metrimäärään nähden. Lihaskunto ihan ok, mutta core-voimaa ja yleistä kestävyyttä haluan ehdottomasti parantaa. Olen nyt 185cm ja varmaan jotain 78kg. Rasvaa on vielä varaa polttaa jonkun verran ja se tulee tässä juoksua lisätessä varmaan lähtemäänkin. http://aijaa.com/gJzsqh

Tässä oli siis aikalailla elämäntarinani liikunnan osalta. Tulkaahan jakamaan kokemuksianne asian tiimoilta!

Kiitos.