Otsikko kertookin jo siis kaiken ^..
Oon 170cm ja 75kg painava tyttö. Vähänaika sitten painoin vielä 82kg , joten pikkuhiljaa!
Mutta nyt tarvitsisin apua treeni ohjelmassa, osaisko kukaa auttaa mitä mä treenaisin päivittäin yms? käyn 4-5 krt viikossa rastastamassa hevosellani (liikuttaja hoitaa sen 1-2krt viikossa)
Mulla on kotona sutkoht hyvät lenkkimahdollisuudet, ja vaikka minkä näköisiä kuntolaitteita löytyy!
Kiitti jos joku osaisi auttaa!