Moikka! Eli siis miten nopeasti treenatut lihakset surkastuvat tai no en tiedä kunnon sanaa, mutta ymmärrätte varmasti mitä tarkoitan. Oon treenannut jo monta kuukautta(puolvuotta?) kotona kehonpainolla. Viikossa oon tehnyt 3-5 kokovartalotreeniä, 30-60min mittaisia. Aluksi lyhempiä ja sitten lähtenyt pikkuhiljaa pitenemään ja rankentumaan.(ollut siis yks appi) Niin sis en tiedä miksi edes ton selitin, mutta siis mua huolestuttaa se, että ku en oo kahteen päivään treenannut(tänään tulis kolmas), niin surkastuuko mun treenatut lihakset ja alkaako mun maha näyttämään taas semmoselta ilmapallolta, jos kuitenkin syön ihan normaalisti. Ja en oo siis treenannut siks, koska oon ollut tetissä kaupassa ja siellä oon kokopäivän seisonut ja purkanut lastia. Nostellut siis painavia laatikoita(ja ei niin painavia)ja kyykkinyt siellä hyllyjen välissä, joten oon ollut tosi poikki ja paikat kipeenä päivien jälkeen. Jos mä en tänään treenaa niin mitä mun lihaksille(ja vatsalle) tapahtuu vai tapahtuuko mitään jos vielä venytän treeniä...