Poistunut demittäjä30.9.2015 19:09
1/3
Sopiva määrä liikuntaa viikossa?

Mulla tulee n 10 tuntia, onko se tarpeeksi että pysyy kunnossa? Välillä tulee kyllä enemmän. Tuosta rankkaa liikuntaa on n. 3h ja loput esim kävelyä.