Mites on, millä liikkeillä te ootte saanu sisäreisistä ylimääräiset pois? Tai ihan vaan reisistä yleensäkki? Kuin paljon harrastit liikuntaa ja muutitko syömisiäs jotenki?

Ite oon käyny salilla jokin aika sitten aika tiheään pidemmän aikaa, mutta nyt on taas takana vähän pidempi tauko, ja viime viikolla ostin uuden salikortin. Mä oon tyytyväinen muuten mun kroppaan, mut kaikki tuntuu kerääntyvän reisiin, joten haluaisin vielä sen puolen kuntoon. Ja pahin ylimääränen on pois jaloista, niin alan reenaamaan enemmän lihasta, tai vuoronperään...

- Oon käsittäny, että askelkyykkyt ilman painoja tehoaa sisäreisien ylimääräseen. Ja kun ottaa painot messiin, nii sit alkaa enemmän tuntumaan lihaksissa.



Eli mikä teillä on semmonen "suosikki" tähän "ongelmaan"? :)
Ja ihan vaan yleistä keskustelua aiheesta..