Onko muita keinoja kuin punnerrukset? Mulla ei ole lainkaan voimaa tehdä sitä normaalia punnerrusta ja polvillanikaan en voi koska kipu polvissani on sietämätöntä, vaikka käytänkin jumppamattoa. Ja käsipainoja tai muita välineitä ei ole ja tällä hetkellä on rahatkin sen verran tiukilla että en voi laittaa mihinkään ylimääräiseen.

Melkein kaikissa ohjelmissa mitä olen katsellut näitä punnerruksia jossain määrin kuitenkin on, joten mietin että voisiko niitä korvata millään. Toki jos tiedätte jotain aloittelijalle sopivaa ohjelmaa jossa ei ole punnerruksia niin linkatkaa ihmeessä (mieluiten video youtubesta, mukavampi tehdä ohjattuna).