Miten lievitätte treenin jälkeistä lihaskipua? Tykkään treenata niin että tuntuu tehokkaalta, mutta tämä pari päivää treenin jälkeen pahimmillaan oleva kipu ei oikein innosta, esimerkiksi jalkapäivien jälkeen portaiden kävely on hankalaa ja kävely muutenkin hidasta. Venyttelen aina ja rullaustakin olen kokeillut, mutten huomaa ainakaan isoa helpotusta :(