Elikkäs valittelin aikaisemmin polveani ja lääkärillä kävin kaksi viikkoa sitten. Sain saikkua 1,5 viikkoa ja polvi lähti "paranemaan". Palasin töihin ja kivut tulivat takaisin jo kolmantena työpäivänä.


Te joilla tuo on todettu, miten liikutte? Käyttekö salilla ja mitenkä kauan meni että pystyitte käyttämään painoja taas kyykyissä ja ylipäätään tekemään mitään liikkeitä jalkojen lihaksille ilman kipua? Muo sattuu mennä kyykkyyn ihan ilman painoakin ja jos kävelen enemmän ja ylämäkeen tai jos nousen edes rappusia niin kipu iskee. Miten helkutissa voin siis aloittaa uudestaan salin tuon jälkeen? Entä jos pyöräilen salilla, rasittaako se ja laittaako se toipumista huonompaan? En haluaisi lähteä koittamaan ilman minkäänlaista tietoa siitä miten se vaikuttaa polveen..



Kiitos kaikille jotka vastaavat! :) Laitoin tämän nyt kahteen eri osioon eri alueisiin jos vaikka tulisi vastauksia :D