Tavoitteena olisi pyöreä ja isohko peppu, millaisella treenillä olette sellaisen saaneet? Olen käynyt salilla nyt vajaan vuoden (oon saanu kroppaan voimaa ja kiinteytystä on myös tapahtunut, mutta toivoisin saavani vielä peppuun muotoa ja pyöreyttä). Olen tehnyt jalkatreeniä esim. jalkaprässillä, pakarapotkuilla laitteessa, vapailla painoilla kyykkyjä, askelkyykkyjä ja bulgarialaisia kyykkyjä. Mitä liikkeitä suosittelisitte lisäämään treeniin?