Haullasi “” ei löytynyt yhtään osumaa

Tarkista hakusi ja poista mahdollisia rajausehtoja

Sateensirpale6.7.2017 5:56
1/27
Paljonko treenaatte viikossa?

Okei siis mua on nyt kiinnostsnut että jos nii no ihmiset treenaavat viikossa. Ihan kilpaurheilijoista perus lenkkeilijä/salimimmeihin jakakaa viikko-ohjelmianne :D

Itse olen kilpauimari ja cheerleader, atm aikaistetulla kesälomalla sairaalassa ITP'n (googlaa jos kiinnostaa) vuoksi. Olen 17 ja urheilulukiossa. Normaali treeniviikkoni näyttää melkolailla tältä:

MA:
- sali 15-16 (1h)
- uinti 16-18 (2h)

TI:
- kuivatreeni 7.30-8 (30min)
- uinti 8-9.45 (1h 45min)
- uinti 15-17 (2h)
- cheer 18.30-20 (1h 30min)

KE:
- kuivatreeni 7.30-8 (30min)
- uinti 8-9.45 (1h 45min)
- sali 15-16 (1h)
- uinti 16-18 (2h)

TO:
- uinti 15-17 (2h)

PE:
- sali 7.30-8.15 (45min)
- uinti 8.15-9.45 (1h 30min)
- uinti 15-16.30 (1h 30min)
- cheer 18.30-21.00 (2h 30min)

LA:
- uinti 9-11 (2h)
- cheer 11.30-13.30 (2h)

SU: vapaa

YHT: 26h 15min, 12krt/vk (lasken kuivaharjoituksen ja uinnin yhdeksi kun ne ovat peräkkäin)

Korjatkaa jos matikkani ei riittänyt, laskin päässä xD