Harrastan crossfittiä 4-5 kertaa viikossa, mutta siinä ei oikein tuu sellasta pitkää, yhtäjaksoista hengästymistä tai pitkäjänteistä kestävyyshommaa. Haluaisin tehdä jotain kestävyysjuttua lisäksi, ja lenkkeily nyt lähinnä on semmonen ihan jepa harrastus.

Käyn kuitenkin crossfitin lisäks sekä koulussa että töissä, ja mulla ei oikeestaan ois juurikaan aikaa yhtään mihinkään noiden lisäks. Luulen, että saisin tungettua yhen lenkin viikossa johonkin väliin, mutta onko siitä oikeesti edes mitään hyötyä? Voiko mun aerobinen kunto tai kestävyys parantua noin vähällä harjoittelulla?

Ja vielä sellanen asia, että jos ei oo ihan hukkaan heitettyä aikaa käydä kertaa viikossa lenkillä, niin kannattaako mieluummin mennä sinne "vapaapäivänä" ts. eri päivänä kun crossfittiin, vai esim niin et käyn aamulla crossfitissä ja illalla lenkillä ja sit viikkoon jää kaks lepopäivää?

Ois ihanaa jos jollain ois joku näkemys tästä, googlailin jo jotain, mutta en oikeen löytänyt just tähän tilanteeseen mitään.