Tässä siis lähtötilanne todella huonolla kuvalla mikä ei todellakaan ole edustava:

http://aijaa.com/al5o7S

Ja tällaista tavoittelisin:

http://data1.whicdn.com/images/95859169/large.jpg

Rasvaa ei paljoa yhtään löydy tosta mahan päältä (viimeksi mitatessa rasvaprosentti 11,9%) mutta en tiiä miten mun kannattaisi lähteä treenaamaan tai saako mun mahasta ylipäätänsä tuon näköistä :D mielipiteitä, miten te treenaisitte?