Itse olen saanut geenilotossa siis tosi lättänän ja sellasen neliön mallisen pepun jossa ei ole pyöreyttä nimeksikään, tässä havainnollistava kuva:

http://media.newbeauty.com.s3.amazonaws.com/easy_thumbnails/photos/2/thumbs_2794-butt_too_flat_superstock1439r1076125.png.326x225_q90_crop_sharpen_upscale.png

Kävelen ja pyöräilen paljon mutta lihaskuntoa teen liian harvoin. Salilla olisi kiva käydä mutta rahat on aika tiukilla ja aina ei ole varaa.

Onko kukaan saanut ihan kotitreenillä mitään tulosta aikaan vai vaatisikohan se jo salilla käyntiä ja raskaita painoja?