Nyt tarviin oikeesti apua! Oon valmis tekemään ihan mitä vaan, tartteen vaan neuvoja.
Eli siis, ens marraskuuks ois tarkotus olla 'super' rantakunnossa. Muutetaan muutamaks kuukaudeks etelään, ja siellä ois kiva voida liikkua vähillä vaatteilla hyvällä itsetunnolla. Ei mitään painonpudotusta, haluun vaan saada lihakset näkymään ja läskit pois, ainakin enimmät. Kaikkein eniten yritän keskittyä vatsaan ja jalkoihin.
Oon nyt muutaman viikon aikana käyny lenkillä n. joka toinen päivä + kotitreenejä. Ajattelin myös ensviikolla rueta pyöräilemään kouluun, sellaset 7km/suunta. Oon myös yrittäny syödä vähän terveellisemmin ja kevyemmin, herkkuja pelkästään viikonloppusin, mut joskus iskee sellanen himo etten vaan hillitse itteäni. Varsinki jos tulee pitkän koulupäivän jälkeen nälkäsenä kotiin.
Oon myös yrittäny etsiä jonkinlaista kunto-ohjelmaa mut en oo löytäny? Luulen et jos olis sellanen ois paljon helpompaa.

Olisin ylikiitollinen jos joku vastais ja antais neuvoja! Ja niinku sanoin oon valmis tekemään työtä tän eteen.