Aikaa olisi kaksi viikkoa...
Se on vähän, mutta otan kaikki neuvot vastaan!

Käytettävissäni on 8kg ja 6kg kahvakuulat + 2kg käsipainot. Haluaisin tehdä harjoitukset kotona!

Olen ihan aloittelija, joten selittäkää asiat kuten ääliölle. Kestävyyskuntoni on kiitettävää tasoa, mutta tää lihaskunto ei oo ihan mun juttuni D: