Moi! Oon 13-vuotias tyttö, joka urheilee viikoittain (mulla on 5 harkat viikossa harrastan siis tanssia, zumbaa, pumppia ja treenaan kotona). Mulla on pitkään ollu napostelu ongelma. Aina kun tuun kotiin koulusta, mun tekee mieli syödä paljon, koska oon kasvavassa iässä ni tottakai mul on nälkä XD. Syön riisikakkuja, leipää, hedelmiä tai jotain muuta vastaavaa, mut heti sen jälkeen muistan et mul on vielä karkkia/jotain muuta herkkua säästössä et voisin ottaa paripalaa suklaata. HALUAN tästä tavasta eroon! Meidän perheessä on tapana perjantaina syödä sipsiä/popparia ja lauantaina on karkkipäivä.
Onko kellään mitään hyviä vinkkejä, miten pääsis napostelusta ja liika syömisestä eroon?!

Tiedän että herkkulakot ei auta, ja on ihan ''hyvä'' syödä välillä herkkuja ettei treeni ja sportti vie liikaa mukanaan.

Ja jos jollain on hyviä välipalavinkkejä niin tänne vaan! (HUOM! Mieluusti niitä terveellisiä välipaloja XD)