Otsikko kertoo aika paljo, mutta selvennän asiaa kumminki vielä. Eli oon taas pitkästä aikaa aloittanut juoksulenkeilyn ja salilla käymisen n. puolentoista vuoden tauon jälkeen ( tauko ainoastaan liikuntarajoitteiden vuoksi) Kunto on huono ja haluaisin sen mahdollisimman nopeasti edes vähän paremmaksi. Coopperikin olisi 7 viikon päästä...

Olisiko parempi käydä lenkillä/salilla vain joka toinen päivä vai 5-6 krt jolloin olisi 1-2 lepopäivää. Kumpi kannattaisi?

Auttakaa demittäjää pulassa! :D

+ En tiedä onko tällainen keskustelu jo olemassa ja olen sen verran väsyksissä etten jaksanut ettiäkkään että onko vai ei:D