Haullasi “” ei löytynyt yhtään osumaa

Tarkista hakusi ja poista mahdollisia rajausehtoja

Anskueveliina13.7.2017 17:42
1/23
Mitä syöt päivässä?

En oikeastaan tiedä, että mihin aiheeseen tämä kysymys sopii, mutta pistin sen nyt vaan tänne.
Niin, otsikko kertoo, eli mitä yleensä syötte päivässä? Voin itse aloittaa kertomalla oman versioni.
Aamulla:
(noin kello 8-9)
Yleensä ruisleivästä sen toisen puolen, laitan päälle margariiniä, kananmunaa, kinkkua tai savulohta, salaatinlehden ja kurkkua.
Sen kanssa otan aika usein smoothieta, ja juon vettä.
Lounaaksi:
(noin kello 12-13)
Olen äitiyslomalla, joten minulla on aikaa käydä syömässä kaupungilla lounasta.
Syön usein esimerkiksi salaatin tai jotain muuta kasvispainotteista. Jos olen ihan vaan kotona, teen yleensä salaatin tai laitan leivän päälle jotain vähän "raskaampaa". En aina syö lounasta.
Välipalaksi:
(noin kello 15-16)
Syön harvoin mitään kovin erikoista, yleensä vaan jonkun hedelmän, esim. omenan tai mandariinin tai kourallisen pähkinöitä.
Jos en ole syönyt lounasta, niin saatan syödä vaikka jugurttia ja laitan sekaan marjoja tai hedelmiä.
Päivälliseksi:
(noin kello 17-18)
Syön lähes aina ihan vaan kotona tehtyä ruokaa, esimerkiksi kanaa ja riisiä, pastaa, lihapullia tms.
Illalla:
(noin kello 21-23)
Syön usein sen toisen puolen ruisleivästä, joka on jäänyt aamulla, laitan sen päälle avokaadoa. Tai sitten maustamatonta rahkaa, jonka päälle laitan raejuustoa, mehukeittoa, siemeniä tai omatekemää mysliä. Juon yleensä ihan vaan vettä, tai jos oikein nälkä on, niin teen vielä marjasmoothieta.

Niin kuin huomaatte, niin syön todella usein, minulla on loputon vatsa.
Pyrin kuitenkin arkisin syömään suhteellisen terveellisesti, ja viikonloppuna saatan syödä vaikka sushia tai pizzaa ja muita herkkuja.

En urheile tällä hetkellä niin paljon, kun joskus. Aamulla ennen aamupalaa tykkään tehdä suunnilleen vartin pienen "aamujumpan" tai joogata/venytellä.
Päivisin liikun kaupungilla tai käyn koiran ja vaunujen kanssa lenkillä ja illalla kahdeksan aikaan lähden salille ja teen tunnin-puolentoistatunnin treenin (ehkä noin neljä kertaa viikossa).