Eli siis otsikko...
Oon nyt viikon ajan käyny päivittäin n. 5 km lenkillä ja juossut sen mahdollisimman nopeasti. Tänään kun lähdin taas lenkille, tuotti 100 m juokseminen suuria vaikeuksia. Mistä tää johtuu? En oo kauheen kokenut lenkkeilijä ja tälläseen en oo ennen törmännyt...

Ja muuten kun haluun kohottaa kuntoo, niin miten mun pitäs syödä? En oo hyvä tälläsis jutuissa ja tarttisin aika yksityiskohtaset ohjeet:)

äääh, kiitos kauheesti, jos jaksatte auttaa tän kahelin ongelmissa;)