Olisko paikalla joku, joka osais auttaa mua polvitukien valitsemisessa?

Mulla on tosi selkeet pihtipolvet ja jalkaholvi romahtanut. Oon käynyt fyssarilla nää todentamassa ja saanut jumppaohjeet ja lähetteet pohjallisille - mutta polvituista muun liikunnan ajaksi en muistanut kysyä. Polvien oikein pitäminen on vielä liikkeessä liian vaikeaa ja rankkaa.

Nyt siis heräsin että pitäs saada pari kiloa pois, ettei jalat rasitu lähenevästä ylipainosta.
Kävin äsken lenkillä ja polvissa tuntui 3km jälkeen jomottavaa painetta. Lopetin juoksun ja kävelin välissä, pystyin juoksemaan muutaman sata metriä ja tuntemukset palasi.

Ongelman syy on siis selvä. Kohtalontovereit tai muuten vaan asiasta tietävät, millaiset polvituet pitäisi hankkia? Vai auttavatko ne ylipäätään mitään?