Hieman liikuntahistoriaani:
Ikää 20 vuotta enkä ole koskaan harrastanut aktiivisesti mitään liikuntaa. Vain satunnaista lenkkeilyä yläasteella ja lukioaikana syömishäröilypakkoliikuntaa. Sen jälkeen yli vuoden tauon jälkeen ehkä puoli vuotta semi säännöllistä liikuntaa. Kuntosalilla kävin noin kolme kuukautta, mutta se jäi kun muutin uuteen kaupunkiin.

Nyt takana puolitoista vuotta TOTAALISTA liikkumattomuutta (seisomatyö sentään, eli en kokoajan istu) eli kunto on siis oikeasti nollatasolla. Ulkonäkö ei ole mua ajanut kuntoilemaan koska oon onneksi vihdoin alkanut tykkäämään ulkonäöstäni. (jee)

Nyt kuitenkin fyysinen terveys tulee vastaan ja mun on pakko alkaa liikkumaan, erityisesti lhaskuntoni kaipaa kehittämistä työn takia.

Kohtalotovereita ja neuvoja otan mielelläni vastaan. Miten kannattaa lähteä kehittämään lihaskuntoa, kun sitä ei oikeasti entuudestaan ole? Salille en aio mennä joten kotikuntoiluvinkit kiinnostaisivat. :) Ja nimenomaan että onko siis ylipäätään mahdollista kehittää kuntoa kotona enimmäkseen oman kehon painolla, kun tuntuu, että kaikki on nykyään salilla. D:

Kiitos jos jaksoit lukea ja kenties vielä vastatakin :--)