Olen laiska lähtemään salille, mutta tarvitsisin jonkinlaista lihaskuntotreeniä juoksemisen vierelle. Onko kotona mahdollista tehdä tarpeeksi kattava treeni? Kuinka monta kertaa viikossa lihaskuntoa kannattaisi tehdä ja minkälaisia liikkeitä? Kertokaa itse hyväksi toteamianne treenejä tai linkkailkaa aihetta käsitteleviä blogeja tms!