supreme12.6.2018 17:24
1/8
Lihakset kipeät... Help

Aloitin pari päivää sitten pitkästä aikaa tekemään säännöllisesti lihaskuntoa (toiveena ois, että ylimääräiset rasvat pois ja sen sijaan kiinteytyminen) ja latasin puhelimeen treeni sovelluksen mikä sanoo mitkä liikkeet pitää tehdä jne. Mutta treenin jälkeen reidet ja perse oli ihan älyttömän kipeät? Istuminen ja kyykkiminen sattuu, mitä tein väärin? :/