Tää voi nyt kuulostaa vähän tyhmältä kysymykseltä, mutta pitääkö lenkkeilystä pitää välipäivä/-päiviä?

Käyn siis päivittäin noin tunnin lenkin, reipasta kävelyä ja hölkkää. Muuta liikuntaa en harrasta arkiliikuntaa lukuunottamatta (työmatkat ja työ).