Oon miettiny, että alotan käymään salilla, joka on uimahallin yhteydessä. En kuitenkaan tiiä yhtään miten niitä laitteita käytetään, ja että onko ne edes samanlaisia, kuin normaaleilla kuntosaleilla.

Tässä on kuva sieltä salilta, niin voisko pystyiskö joku neuvoo noiden käyttöä? :)

http://www.ylojarvi.fi/site/assets/files/8870/wp_20161017_021-1.jpg

Ja vielä, että kuinka usein kannattaa rueta käymään? (oon -99)