oon käyny jtn pari vuotta itekseen reenailemassa kuntosalilla ja pyysin sieltä sitten ohjelman niin ne teki jonku aloittelijoille tarkotetun ja se on ihan liian löysä mulle vaikka ne sano et sillä pitäis pärjätä nyt pari kuukautta :D

voisko joku kokenu kuntosali treenailija kehitellä mulle jonku ohjelman mitä ei oo suunniteltu kellekkään alottelijoille? :)