oon muutenkin henkisesti loppu, ja viime aikoina on sitte liikunnanki suhtee motivaatio nollassa...

pelkään et mun kunto vaa huononee ja sitte löllyy lihaksien paikalla läskit, ja pelkään myös et lihon.

eilen kävin vaa'alla, ja kauhistuin kun lihoin vähän enemmän ku kilon!! Ja just niinku pari viikkoo sitten aloin vähentää liikunnan määrää koska ei oo motivaatioo. ja sen mukaan kuin paljon päivän aikana syön, teoreettisesti mun ei pitäs lihoo.

pelottaa kauheesti, et miks miks miks mä lihoin ja pelkään lihovani entistä enemmän jos en nyt saa mistään motivaatioo!

onko ketään joka on joskus menettänyt motivaationsa liikunnan suhteen, miten ootte saaanu sen takasin?

jakakaa vinkkejä!