Sen verran tiedän, että rasvaa ei saa juuri olla vatsalihasten päällä, jotta ne erottuvat.

Oon saanut pelkästä rasvanpolttamisen vaikeudesta tosi ristiriitaisia käsityksiä: toisaalta tuntuu, että se on jotain ydinfysiikkaa, mutta toisaalta se vaikuttaa todella yksinkertaiselta.

Kaipaisin omia kokemuksia ja vinkkejä asiaan liittyen, sillä litteä vatsa, josta vatsalihakset erottuvat on tavoitteeni. Voin laittaa kuvaa nykytilanteestani, jos se helpottaa vinkkien antamisessa. Omasta mielestäni olen hoikka ja "ylimääräistä" löytyy reisistä ja ohut kerros vatsan päältä :D (tosi vaikea muuten arvioida itse). Pituus ja paino nyt ei varmaan hirveästi kerro mun kropasta, mutta mitt170cm/53kg on mittani.

Käyn salilla ja pyrin syömään terveellisesti, mutta kaikkialta saa todella ristiriitaista tietoa siitä, miten pitäisi syödä ja miten treenata. Eli siis olisi mahtavaa jos osaisitte auttaa :)