Treenaan noin 3-4 kertaa viikossa. ja ainakin yksi niistä on juoksu/hölkkä. n. 30-60min.
Ongelmana tässä on nyt se, että sykkeet näyttää n.180/200 vaikka vauhti olisi hiljainen ja tasainen. hieman hengästyttää, mutta pystyn silti jotenkin puhumaan ja jatkamaan juoksemista pysähtymättä. Jos maksimisyke on 200. ja meni siihen. miten ihmeessä en pyörtyny matkalla. ei tuntunu kuoleman kamalalta? mistä korkea syke voi johtua? tupakoin harvoin. n.1-2 kpl/kk.