Kaivoin sykemittarin pitkästä aikaa esille ja häkellyin lenkkipolulla siitä, että vedän lenkit typerän kovalla sykkeellä.

Miten sykkeen saa pysymän jossain 70% maksimisykkeestä (eli mulla siinä 140 maissa) juostessa? Oon jo pari lenkkiä koittanut hölkätä niin hitaasti ku mahollista ja syke huitelee silti yli 160ssä. Pitäiskö sitä vaan vaihtaa kävelyyn kun syke alkaa nousta liian korkeelle? Vai antaa mennä siinä toivossa että tuollaisestakin harjottelusta olisi edes jotain hyötyä?