Vapaa-aika
minävainnh28.4.2017 9:40
1/8
Kauhee ristiriita ku ei tykkää yhtään liikunnasta mutta sitä ois pakko harrastaa, vertaistukea?

Okei ei kukaan mua pakota, mut oikeesti. En haluu vaan syödä epäterveellisesti ja lihoa. Syön jatkuvasti herkkuja, koska mulla on usein niin tylsää et vaan se piristää mua. En siis todellakaan oo ylipainonen, oon 164cm ja n. 50kg. (varmasti oisin jos lihoisin helposti) Laihduttaminen ei siis oo se juttu, vaan lihasmassan kasvattaminen. Haluisin paljon litteemmän vatsan. Muuten oon ihan tyytyväinen mun vartaloon, mut maha pömpöttää ikävästi. En haluu jatkaa näin, haluun olla ilonen ku katon mun vartaloo peilistä.

Ongelma onkin et vihaan liikuntaa. En saa siitä mitään iloa, päinvastoin joudun käyttää kaiken tahdonvoiman et saan vaikka tehtyy vatsalihasliikkeitä. Silti haluan tehä niin, koska en haluu mitään pömppöö vatsaa. Miten ihmeessä tähän sais motivaatioo? D:

Sitten vielä, oisko jollain vinkkejä mitä kannattais syödä jos haluu vähentää turvotusta vatsan alueella? Oon nyt alkanu juomaan ihan tosi paljon vettä ainakin, mut tätä ruokavalioo pitäs muuttaa. En vaan tiiä sitäkään et miten pystyn vähentää herkkuja D: