Eli hommasin tollaset aika kevyet käsipainot, olisko nyt 1,5 kg ja haluaisin nyt tietää mitä ja minkälaisia liikkeitä kannattais tehdä, kuinka paljon ja näin. Mielelläni kattoisin joltain nettisivulta ohjeet tai joku video tms jos joku tietää jotain hyvää sivua? :) Kaikki vinkit toki tervetulleita.