Kannattaako laihduttajan ottaa mitään lisäravinnetta, heraproteiinia jne.?
Oon kuullut niin monta eriävää mielipidettä tästäkin asiasta. Mutta teoriassa, rankan aerobisen ja kuntosaleilun jälkeen, onko järkevää ottaa sitä hera80 palautusjuomana vai onko siitä vain haittaa?