Minkaaino25.7.2017 14:25
1/4
Kalorit ?!

Heeips!

Haluisin ny selvyyttä vähän tietävemmiltä, kun oon itse nyt niin tyhmä etten tajua tätä kaloreitten kulutus sydeemiä.
Elisiis, kun sanotaan että "jos syö enemmän kuin kuluttaa, lihoaa" ja sama toisinpäin.

Oma kaloritarpeeni on n. 1200kcal päivässä, pitäisikö mun nyt sitten mukamas polttaa päälle 1200kcal päivässä, että laihtuisin? Sehän on ihan järkyttävä työ päivässä siinä tapauksessa? Ei tää voi mitenkään mennä näin, kertokaa mulle miten tää homma oikeasti menee :D